Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

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Prép. 15min

Total 50min

6 unidades

Ingrédients

700 g de agua
3 pellizcos de sal
120 g de espaguetis partidos por la mitad
3 cucharadas de pan rallado
2 ½ cucharaditas de mantequilla
30 g de cebolla en juliana
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g de aceite de oliva
60 g de zanahoria en juliana
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
50 g de leche
1 pellizco de pimienta negra molida
1 huevo batido

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 128.1 mg

Protides 4.7 g

Calories 718 kJ / 171 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 1.3 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 19.9 g

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Également présenté dans

Revista Thermomix nº 166 35 Recettes
Espagne

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