Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protides
- 12.9 g
- Glucides
- 40.3 g
- Lipides
- 22.9 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Pas d’évaluation
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Tiramisu vegan
3h 20min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 分钟
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min