Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de pâtes estivale
30 dk
Cupcakes Red Velvet végans
4 Std.
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Brak ocen
Entremets fraise façon mille-feuille
5 Std.
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 dk
Tête de M. Tomate
1h
Pudding aux fraises
2 Std. 10 Min
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30 dk
Croquettes de thon
1 Std. 30 Min
Cake framboise-pistache
4 godz. 35 min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3 godz. 35 min
Pudding protéiné
6 Std. 35 Min