Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur

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Préparer. 30min

Total 30min

16 portions

Ingrédients

de chair de noix de coco fraîche
100 g
de graines de tournesol
70 g
d'abricots secs dénoyautés
200 g
d'eau
1 c. à soupe
de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
20 - 30 g
d'huile de noix de coco
1 c. à café
ananas frais
½
pastèque
½
melon Charentais
½
fraises en rondelles (5 mm)
16

Infos nut. par 1 portion

Calories 148.1 kcal / 622.3 kJ

Protides 2.9 g

Lipides 6.9 g

Glucides 16.4 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 4.1 g

Sodium 19 mg

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