Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2256 kJ / 539 kcal
- Protides
- 36.7 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 37.3 g
- Graisses saturées
- 16.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 2128.2 mg
Recettes alternatives
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
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Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Huevos al pesto
20 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Pollo asado con tabulé de quinoa
1h 15 min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
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Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h