Versions compatibles
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
ou 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protides
- 28.6 g
- Glucides
- 44.2 g
- Lipides
- 23.1 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gołąbki z ziemniakami i sosem pomidorowym
1 Std. 15 Min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Gotowanie 300 g ryżu parboiled
35min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 400 g ryżu parboiled
35min
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min