Appareils et accessoires
Roerbak met aubergines en kofu
Prép. 25min
Total 1h 25min
6 porties
Ingrédients
Volkoren rijst
-
langkorrelige bruine rijst200 g
-
water om te weken
Kofu en rijst
-
water1800 g
-
gemalen kurkuma½ tl
-
zout2 tl
-
kikkererwtenbloem225 g
-
olie1 tl
-
aubergines in blokjes (3 cm)400 g
-
paprika's in reepjes (2 cm)300 g
Aubergine roerbak
-
teentjes knoflook2
-
verse gember (± 3 cm), in dunne plakjes1 stuk
-
verse rode chili ontpit, in stukken1
-
uien in partjes (2 cm)150 g
-
sesamolie plus 2 el om te bakken50 g
-
sojasaus50 g
-
water60 g
-
honing30 g
-
sesamzaad15 g
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
lente-uien in dunne plakjes80 g
-
verse korianderbladeren grof gehakt½ bos
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1275.6 mg
Protides
12 g
Calories
1857.8 kJ /
444 kcal
Lipides
18.2 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
61.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost uw immuniteit
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Salmorejo
Pas d’évaluation
Worteltaart smoothie bowl
10min
Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus
45min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Pas d’évaluation
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler
1h 25min
Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik
Pas d’évaluation
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Vegetarische bruine rijst
40min
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h