Appareils et accessoires
Halloweensalade met bloederige hummus
Prép. 30min
Total 1h
8 porties
Ingrédients
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
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groene paprika1
-
gele paprika1
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selderstengels in stukken (10 cm)100 g
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wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
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komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
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verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
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sla de bladeren gescheiden200 g
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teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
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blauwe bessen (optionnel)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
397.7 mg
Protides
4.3 g
Calories
659.4 kJ /
157.6 kcal
Lipides
10.3 g
Fibre
4.5 g
Graisses saturées
1.4 g
Glucides
14.7 g
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