Versions compatibles
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 843 kJ / 201 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 429 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Omlet grecki
35 min