Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
素拌飯
Prép. 10min
Total 25min
4 人份
Ingrédients
-
蒜頭1 - 2 粒
-
洋蔥 切塊 (2-3公分)100 克
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紅甜椒 切塊 (2-3公分)50 克
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青椒 切塊 (2-3公分)50 克
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橄欖油50 克
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蘑菇 切4等分100 克
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櫛瓜 切方塊 (1公分)100 克
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冷凍四季豆 切塊100 克
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短梗米200 克
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蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)1 塊
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紅椒粉1 大匙
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鹽1 茶匙
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食用色素¼ 茶匙
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水650 克
-
罐裝鷹嘴豆 洗淨瀝乾200 - 400 克
Niveau
facile
Infos nut. par 1 人份
Sodium
811.5 mg
Protides
10.4 g
Calories
1590 kJ /
380 kcal
Lipides
14.6 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
52 g
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