![Berry and polenta porridge Berry and polenta porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31211c1c-842b-47a4-a1ef-6ae4687881cb/Derivates/94b0c360-aa0e-4530-8761-714160089371.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g water
- 200 g milk
- ¾ tsp ground cinnamon
- 60 g honey, plus extra to drizzle
- 130 g polenta
- 200 g yoghurt of choice, plus extra to serve
- 200 g fresh mixed berries, to serve
- almonds, roughly chopped, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1493.9 kJ / 357.1 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 61.9 g
- Lipides
- 9.7 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 63.1 mg
Recettes alternatives
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1h
Pink Waffles with Fruit
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Banana and oatmeal energy bars
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Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
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Sweet potato muffins with walnuts
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Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1ч. 30 мин.
Black tahini banana bread
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Green egg whites and ham omelette
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Protein Boosted Oatmeal
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Apple, date and banana porridge (first foods)
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