Versions compatibles
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vanilla and cinnamon poached apples
- 1000 g water
- 3 cinnamon quills
- 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths
Wholefood pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat groats
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
- butter or oil, for frying
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 643.8 kJ / 153.3 kcal
- Protides
- 2.6 g
- Glucides
- 31.2 g
- Lipides
- 1.9 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 69.3 mg
Recettes alternatives
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Better-for-you banana pancakes
30min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Cashew bread French toast
1u. 40min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 Min
Coconut oat biscuits
45min
Zucchini banana loaf
1u. 45min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Healthy banana bread
1h 15 min
Basic berry muffins
40min