Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 15 g de semillas de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de espinacas baby frescas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protides
- 22.5 g
- Glucides
- 71.5 g
- Lipides
- 38.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 0.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Paella de verduras
40min
Paella de verduras (HESTA CUE)
40min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 Std. 40 Min
Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)
9 godz. 30 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Crêpes veganas dulces o saladas
35min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16hod.
Bolitas de plátano energéticas
15min
Mini poke bowls vegetarianos
40min