Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g água
- 250 g cevada perolada
- 15 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g rabanete cortado em rodelas finas
- 140 g milho cozido, escorrido
- ½ pepino cortado em cubos
- 150 g tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
- 50 g queijo feta, grosseiramente esfarelado
- 1 pé de cebolinho picado
- 1 dente de alho (opcional)
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 15 g vinagre
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 627 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
Pas d’évaluation
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Cevada com ratatouille
40 Min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.