Versions compatibles
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Yoghurt tartare sauce
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 garlic clove
- 30 g baby pickled capers, rinsed and drained
Salmon and broccoli pesto
- 500 g water
- 200 g broccoli florets
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 30 g olive oil, plus extra to drizzle
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets
- 2 bunches asparagus, trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 60 g rocket
- 180 - 200 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- lemon wedges, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2349 kJ / 559.3 kcal
- Protides
- 41.1 g
- Glucides
- 5.8 g
- Lipides
- 40.4 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 449.3 mg
Recettes alternatives
Sticky chicken
24h 35 min
Coconut poached chicken salad
45min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)
4 godz. 35 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min