Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Cookies de avena, plátano y cacao
1u. 45min
Pan de plátano
50 Min
Muffins de plátano
1 Std.
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1 Std.
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min