Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Galletas de avena y dátiles
30min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Quinoa wraps
1h
Galletas de alubias
25 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Bizcochitos de batata dos chocolates
1h
Trufas de avena y algarroba
15min
Medias lunas veganas con relleno de nuez
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45min
Cereal de canela
1h