![Simple Granola Simple Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/733c86ca-1b0d-414e-ae4b-99d336419ff9/Derivates/33e803a0-f1b9-4ca2-b9a7-2573d6fbc2f0.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
- 80 g mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
- 100 g dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
-
120 - 160
g maple syrup, to taste
ou honey, to taste - 300 g rolled oats
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Recettes alternatives
Granola
1hod. 40min
Spiced Herbed Nuts
40 分钟
Peanut Butter Natural Energy Balls
1小时
Garlic and Thyme Crackers
1h 10min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Crunchy Granola
2小时
Basil Pesto
10min
Chocolate Seed Granola
50min
Smooth Peanut Butter
5 分钟
Vanilla and Honey Toasted Granola
1hod. 35min
Crunchy Peanut Butter
5 分钟