![Banana and Oatmeal Energy Bars Banana and Oatmeal Energy Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/12243FB8-9AAD-4779-AA9A-BF81CD21BF20/Derivates/96315E04-C210-4939-A86C-ED980640B89D.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 96.7 mg
Recettes alternatives
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 dk
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Root Vegetable Oaty Squares
1hod. 10min
Banana and Oat Muffins
35min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Carrot Cake Cookies
35min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 min
Carrot Cake Energy Balls
15 dk