Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
ou 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (optionnel)
- 200 g ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Banana Milkshake with Honey
5min
Baked Chili Beans
50 min
Quinoa puddings with raspberry sauce
2h
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Peanut Butter Banana Dream
35min
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15 min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Toasted Coconut Coffee
10min
Cheesy Cauliflower Nuggets
1h 35 min
Tropical Popsicles
4h 5min
Apple Pie Milkshake
30 min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min