Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g acelgas
- 1 dente de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 cebola cortada ao meio
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 10 g azeite
- 150 g bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 300 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 10 g sumo de limão, mais q.b. p/ temperar
- 2 talos de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta moída
- Sal q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 970.5 kJ / 232 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 37.9 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodium
- 265.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 dk
Caril de millet com frango
35 dk
Quiche de beterraba e brócolos
40min
Pão proteico de quark
1sa
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 dk
Cevada com ratatouille
40min
Caril de legumes
1sa
Caril indiano vegetariano
50min
Cuscuz mediterrânico
10min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 dk