Versions compatibles
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1648 kJ / 394 kcal
- Protides
- 10.2 g
- Glucides
- 11.8 g
- Lipides
- 34 g
- Fibre
- 2.9 g
Recettes alternatives
Seitán
4 godz. 30 min
Hamburguesas de soja
35 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2u. 40min
Albóndigas de alcachofas
2h
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 Std.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 godz. 30 min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.