Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu mango și somon
Prép. 20min
Total 40min
4 porții
Ingrédients
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1380 mg
Protides
27.9 g
Calories
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Lipides
37.6 g
Fibre
14.8 g
Graisses saturées
6.4 g
Glucides
50.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Pas d’évaluation
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Pas d’évaluation
Șoricei din cartofi copți
1h 15min
Tartar de vită
10min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Sorbet de fructe congelate
5min
Supă de pește pescar și crevete
1h
Salată thai cu crevete
35min
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1h 30min
Supă marocană picantă de linte
40min