Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu tahini și cușcuș
Prép. 15min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1315.3 mg
Protides
18.5 g
Calories
2414 kJ /
574.8 kcal
Lipides
27 g
Fibre
16.1 g
Graisses saturées
4.2 g
Glucides
56.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Supă de năut cu spanac
40 Min
Crevete proaspete sous-vide
Keine Bewertungen
Tocană de năut gătită lent
4 Std. 15 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1 Std.
Bolul cu mango și somon
Keine Bewertungen
Midii în stil provensal
35 Min
Salată thai cu crevete
35 Min
Mini tarte cu zmeură
1 Std. 15 Min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Pennette cu șofran și crevete
30 Min
Curry cu năut
35 Min