Appareils et accessoires
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Prép. 30min
Total 1h 50min
4 porții
Ingrédients
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
2730.8 mg
Protides
16.8 g
Calories
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Lipides
25.2 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
3.7 g
Glucides
49.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Pas d’évaluation
Iaurt congelat cu matcha și mango
Pas d’évaluation
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Pas d’évaluation
Miel cu legume, la aburi
1h 30min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Tocăniță de fructe de mare și porc
Pas d’évaluation
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Biscuiți umpluți
2h 30min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45min