Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g Butter, weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 90 g Erythrit
- 100 g Magerquark
- 3 - 4 Bananen, reif (350 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 2 Eier
- 200 g Mehl
- 100 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Pck. Backpulver
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 gestr. TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Walnüsse, halbiert
- Infos nut.
- par 1 Scheibe
- Calories
- 796 kJ / 190 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 1.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Protein-Waffeln
20 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 godz. 30 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Protein-Cookies
30 Min
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 godz. 30 min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1 Std.
Protein-Energy-Balls
10 Min