Versions compatibles
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Cocción del arroz integral
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Pan de arroz integral con semillas
- 560 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
- 1 ½ cucharaditas de sal en escamas
- 2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
- 50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
- 50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
- 30 g de pasas sin semillas
- ¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
- pipas de girasol para espolvorear
- semillas de chía para espolvorear
- Infos nut.
- par 1 rebanada
- Calories
- 475 kJ / 113 kcal
- Protides
- 3.7 g
- Glucides
- 19.2 g
- Lipides
- 2.5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 67.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pan de centeno con masa agria
154 Std.
Pan integral con muesli
4h
Pan de soda irlandés
35 min
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Pan integral con harina multicereales
3h 50min
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2h 40min
Pan rústico de cúrcuma
9 godz. 30 min
Bastones de trigo sarraceno y cebada
2h 30min
Pan integral al vapor
2 Std.
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3h 15min