Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, plus extra dle chuti
- 250 gramů dlouhozrnné rýže, bílé (doba varu 12-16 minut)
- 2 vejce, omytá
- 120 gramů mrkve, na malé kostičky
- 280 gramů cukety, na malé kostičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
- 100 gramů oliv, černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
- 15 - 20 gramů nakládaných okurek, nakrájených na plátky
- 1 snítka máty, čerstvé, pouze listy
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2
polévkové lžíce octa (optionnel)
ou 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (optionnel) - 7 cherry rajčat, nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
Recettes alternatives
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30min
Šopský salát
10 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Jarní salát se šunkou a vejci
25 Min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15min
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1h 45min
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40 min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Žlutá rýže s kuřetem
50min
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35min