Dorer 250 g de poulet en lanières

Dorer 250 g de poulet en lanières

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Préparer. 5min

Total 15min

250 g

Ingrédients

d'huile végétale
20 g
20 g d'huile d'olive
gousse d'ail
1
20 g d'oignon jaune
de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchées avec du papier absorbant
250 g
250 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchés avec du papier absorbant

Infos nut. par 250 g

Calories 488.4 kcal / 2043.3 kJ

Protides 35.9 g

Lipides 40 g

Glucides 1 g

Fibre 0.1 g

Graisses saturées 8.4 g

Sodium 490.5 mg

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