![Mini-Omelettes Mini-Omelettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B60E0F80-5F7B-4A8B-929D-C2A7DFD506E6/Derivates/096e8bfb-7b1e-4b1e-88b0-c57828c9320a.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 333 kJ / 80 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.6 g
Recettes alternatives
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Detox-Salat
10 min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1j
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5h
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Pute-Ei-Muffins
1j
Low Carb Thunfischpizza
1j
Gemüse-Puten-Tortillas
20min