Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 333 kJ / 80 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Frozen Erdbeer-Mango-Joghurt-Bars
5h
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Pute-Ei-Muffins
1h
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Low-Carb-Pizzarolle
35min