Appareils et accessoires
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Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Ingrédients
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3 brins de persil frais équeutés
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5 brins de coriandre fraîche équeutés
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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125 g de yaourt nature
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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250 g de riz complet
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1200 g d'eau
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160 g de navet détaillé en dés
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270 g de carotte détaillée en dés
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500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
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20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
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