Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 80 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

12 pièces

Ingrédients

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 3 g

Calories 692 kJ / 167 kcal

Lipides 8 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Saveurs Thermomix n°9 66 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Petits pains farcis au porc (baozi)

2 h 15 min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3 h 10 min

Crêpes aux épinards

1 h 25 min

Muffins au granola, poire et raisins secs

35 min

Tarte avocat, banane et framboises

2 h 40 min

Nems veggies

1 h 15 min

Bao buns aux radis, carottes et champignons

3 h

Brownies aux dattes sans farine

45 min

Porridge à l'amande

10 min

Muffins à la banane et aux canneberges

45 min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1 h 45 min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min