Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
ou 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (optionnel)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 796 kJ / 190 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 58 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Avena y frutas
15min
Avena en frascos
12h 10min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Noodles con ejotes
40min
Chía pudding
8 godz.
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 Std.
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Avena para desayunar
13 Std.
Quinoa bowl con hongos
45min
Chía pudding de matcha
30min
Hot cakes de avena y chía
25min