Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

2 Portionen

Ingrédients

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 19 g

Calories 1684 kJ / 402 kcal

Lipides 23 g

Fibre 4.6 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Intervallfasten 40 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Süßkartoffelspaghetti mit Kräuterpesto

40 Min

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 Min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 Std. 35 Min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35 Min

Kürbis-Taboulé

10 Min

Knusprige Auberginen auf Creme-Kohlrabi

1 Std.

Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse

1 Std.

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

45 Min

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50 Min

Winterlicher Quinoasalat

40 Min

Spinatcrumble mit Käsestreuseln

1 Std.

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1 Std. 50 Min