Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 250 g rote Paprika in Stücken
- 1 grüne Chilischote, frisch grühn (siehe Tipp)
- 450 g Rinderhackfleisch
-
300
g Tomate, in der Dose
ou 300 g Tomate frisch, in Stücken - 1 TL Salz
- 1 TL rote Chilisauce nach Geschmack (siehe Tipp)
- 400 g Kidneybohnen, in der Dose abgetropft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 307 kcal / 1285 kJ
- Protides
- 22 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 13 g
- Fibre
- 7.7 g
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