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Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse
- 80 - 100 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe (optionnel)
- 20 g Olivenöl
- 700 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
- 600 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 400 g Kartoffeln in Scheiben (0,5 cm)
-
500
g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm)
ou 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm) - 2 EL Sojasauce
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprika, süß (optionnel)
-
20
g Butter (optionnel)
ou 1 EL Sahne (optionnel)
Senfsauce
-
50
g Schmelzkäsescheiben
ou 50 g Sahne mind. 30% Fett - 1 EL Senf
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 3 - 4 frische Petersilie
- 1 Eigelb (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 417 kcal / 1745 kJ
- Protides
- 37 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 26 g
- Fibre
- 6.2 g