Versions compatibles
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Protides
- 19.2 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 2.5 g
- Fibre
- 3.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 godz. 50 min
Salpicón de res
1 Std.
Pescado para taquear
25min
Poke bowl de atún spicy
30min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Pollo kung pao
45min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10 min
Pasta con pesto y pollo
30min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min