Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

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Prép. 15min

Total 3h 15min

2 Portionen

Ingrédients

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 19 g

Calories 1140 kJ / 273 kcal

Lipides 13 g

Fibre 9.4 g

Glucides 10 g

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