![Mango-Lassi Overnight Oats Mango-Lassi Overnight Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4CDD5BD7-DBDB-4EFA-A825-F8310C2F3F28/Derivates/f7897819-c535-4226-9d12-f0528ca89b46.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Mango, reif, in Stücken
- 250 g Naturjoghurt
-
¼
TL Kardamom, gemahlen
ou ¼ TL Zimt, gemahlen - 90 g Haferflocken, kernig
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Leinsamen
- 40 g Honig, flüssig
- 2 EL Amaranth, gepufft
- 40 g Heidelbeeren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1837 kJ / 439 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 67 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 9.8 g
Recettes alternatives
Spiced Carrot Porridge
30min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Couscous-Frühstück
25 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8 Std. 10 Min
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min