Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 125 g Heidelbeeren, TK
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 EL Haferflocken, zart
- 80 g Wasser, kalt
-
10
g Honig
ou 10 g Erythrit
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 794 kJ / 190 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 5.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lila Power-Smoothie
10 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Quark-Kokos-Shake
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Möhren-Beeren-Smoothie
10 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min
Avocado-Feldsalat-Smoothie
15 Min
Erdbeer-Kefir
5min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min