Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
150
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
ou 150 g Erdbeeren, frisch -
30
g Erythrit
ou 30 g Xylit - 400 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 EL Haferkleie
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 7.4 g
Recettes alternatives
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min.
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Möhren-Mandel-Oats
8u. 5min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 λεπτ.
Mango-Kokos-Joghurt
10 min.
Apfel-Porridge
20 λεπτ.
Porridge mit Birnen-Kompott
30 λεπτ.
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Nuss-Porridge mit Früchten
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Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min