Versions compatibles
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 700 g água
- 300 g quinoa preta
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 dentes de alho
- 300 g couve-de-bruxelas
-
50
g arandos
ou 50 g passas de uva - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 15 g mostarda
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1365 kJ / 327 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 godz.
One pot de quinoa
40 min
Caril de legumes com bulgur
55min
Salada morna de couve-roxa
35min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1 godz.
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Salada de quinoa com tofu
55min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.