Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

8 doses

Ingrédients

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 487.3 mg

Protides 5.3 g

Calories 628.4 kJ / 150.2 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Abril com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1h 5min

Caril indiano vegetariano

50min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min