
Appareils et accessoires
Poulet sauce Alfredo au brocoli
Préparer. 20min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
brocoli en fleurettes (300 g)1
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gousses d'ail pelées et coupées en deux6
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
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d'eau150 g
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de crème liquide entière100 g
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de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau1 c. à soupe rase
-
de parmesan en petits cubes40 g
-
du sel (peu à cause du parmesan)
-
du poivre moulu
-
de poulet émincé500 g
-
de beurre en dés30 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
418 kcal /
1743 kJ
Protides
37 g
Lipides
27 g
Glucides
8 g
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