Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 700 g di acqua
- 250 g di grano saraceno
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 20 pomodori ciliegino a metà
- 500 g di code di mazzancolle, pulite
- 1 pizzico di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1757 kJ / 420 kcal
- Protides
- 25.3 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 15.4 g
- Fibre
- 4.8 g
Recettes alternatives
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
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Insalata di miglio e tonno
55min
Quinoa con code di gambero
30 Min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1 godz.
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 Min
Insalata di pesce spada e pinoli
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40min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
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Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
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Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
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