Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

4.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

30 unidades

Ingrédients

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 249 mg

Protides 1.9 g

Calories 184.5 kJ / 44.1 kcal

Lipides 1.9 g

Fibre 1.1 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 5.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Junho com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Tofu de coentrada

20 λεπτ.

Risoto de tomate com burrata

30 λεπτ.

Ovos à la tripe

1ωρ.

Dhal de coco

25 λεπτ.

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1ωρ. 45 λεπτ.

Assado de lentilhas

2ωρ. 25 λεπτ.

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 λεπτ.

Seitan

50 λεπτ.

Guisado de feijoca

25 λεπτ.

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Tout montrer

Tout montrer