Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

10 doses

Ingrédients

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (optionnel)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 3 g

Calories 530 kJ / 126 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas vegan 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Sopa marroquina de cenoura

40min

Sopa de cogumelos húngara

30min

Mousse de chocolate vegan

2h 15min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Creme de beterraba e maçã

40min

Sopa picante de couve-flor

30min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Caril de lentilhas

1h 30min

Salada de quinoa e manga

1h