Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria (aprox. 70 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de salsa de tomate
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 lata pequeña de champiñones laminados en conserva (aprox. 90 g)
- 1 cucharadita de sal (y algo más para los calabacines)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 600 - 800 g de calabacines (aprox. 2 unidades)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 806 kJ / 192 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 15.6 g
- Lipides
- 10.8 g
- Fibre
- 6.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Estofado de berenjena picante
30 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Panisses (bastones de garbanzos)
1h 30min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2u. 45min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hummus de lentejas
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h