![Quick porridge Quick porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/258F891B-5D6A-49C9-8D9E-5FC64CE7F733/Derivates/C370F28C-1FC4-43AE-996E-C841B40FA18F.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protides
- 9.1 g
- Glucides
- 26.2 g
- Lipides
- 8.4 g
- Graisses saturées
- 8.6 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 74.8 mg
Recettes alternatives
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 分钟
Lemon coconut bliss balls
40 分钟
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Cacao banana porridge
15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Banana and oat mini muffins
40 分钟
Spiced carrot porridge
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Dairy free chocolate coconut custard
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Warming porridge
15min
Kid-friendly butter chicken
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Porridge
15min