Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 1069 kJ / 257 kcal
- Protides
- 15.6 g
- Glucides
- 4.4 g
- Lipides
- 18.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki z mąki kokosowej
30p
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50p
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30p
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1óra 55p
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1óra 30p
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Lasagne niskowęglowodanowa
1óra 30p