Versions compatibles
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
ou 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Protides
- 58.5 g
- Glucides
- 127.5 g
- Lipides
- 5.5 g
- Fibre
- 12 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 min
Espagueti a la boloñesa
50 min
Arroz rojo
1h 25min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Tinga de pollo - Demo - presentadores
30 Min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 Min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Caldo de res
1 godz. 15 min
Pescado empapelado con verduras
1 godz. 15 min
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40min
Nieve de frutas - Demo - presentadores
10min