Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

23 portions

Ingrédients

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 12.5 mg

Protides 2.6 g

Calories 424.3 kJ / 101 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 1.3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 3.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Well 102 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10min

Smoked prawn kebabs with avocado whip

25min

Vegie crackers

12h 10min

Vanilla cashew yoghurt

24h 15min

Stretchy melty cheese

20min

Buttermilk corn cakes

25min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1h

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1h 35min

Pear mulled wine

30min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25min

Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes

2h 30min